Dlaczego znowu kończę w podobnym układzie?
Dlaczego moje relacje zawsze kończą się podobnie?
Dlaczego ciągle trafiam na „ten sam typ osoby”?
Dlaczego kłótnie zawsze mają ten sam przebieg – i ten sam finał?
Schematy relacyjne to nieświadome wzorce, które kształtują sposób, w jaki wchodzimy w relacje z innymi. Powstają we wczesnych etapach życia, często jako odpowiedź na doświadczenia emocjonalne z ważnymi opiekunami. Choć miały kiedyś chronić, dziś mogą prowadzić do powtarzania trudnych, bolesnych sytuacji – np. bycia ignorowanym, odrzucanym czy nadmiernie zależnym.
W terapii psychodynamicznej pracujemy nad tym, by schematy te rozpoznać, zrozumieć ich źródło i zyskać większy wpływ na swoje wybory w relacjach. Uwolnienie się od ich automatyzmu daje szansę na tworzenie zdrowszych, bardziej autentycznych więzi.