Dlaczego częściej czuję ścisk niż ulgę?
Dlaczego budzę się z napięciem w całym ciele?
Czemu nie potrafię się rozluźnić, nawet na urlopie?
Dlaczego lepiej się czuję, kiedy jestem zajęta/y?
Ból brzucha, napięcie w klatce piersiowej, kołatanie serca, duszność, zawroty głowy, napięciowe bóle karku – czasem badania nic nie pokazują, a ciało nadal wysyła sygnały. Objawy psychosomatyczne nie są „wymyślone” – to realne dolegliwości, za którymi mogą stać nieuświadomione emocje, wewnętrzne konflikty i przewlekły stres.
W terapii psychodynamicznej przyglądamy się temu, co ciało próbuje powiedzieć, gdy psychika milczy. Objaw może być formą komunikatu – wyrazem czegoś, co zostało zepchnięte na bok lub czego trudno było doświadczyć świadomie. Zrozumienie tego mechanizmu często przynosi ulgę – nie tylko psychiczną, ale i fizyczną.