Psychoterapia psychodynamiczna
Moja praktyka psychoterapeutyczna wyróżnia się indywidualnym podejściem do każdego Pacjenta, co stanowi kluczowy element mojego podejścia. Dzięki temu, proces terapeutyczny jest dostosowany do potrzeb i oczekiwań każdej osoby, co zwiększa skuteczność terapii.
Psychoterapia psychodynamiczna
Rozpoczęcie procesu zmian, w tym psychoterapii, to niełatwe wyzwanie.
Jednakże, jeśli znalazłeś się na tej stronie, oznacza to, że jesteś gotowy podjąć ten trudny krok.
Psychoterapia może pomóc Ci w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi,
poprawie jakości relacji interpersonalnych oraz zwiększeniu samoświadomości.
To nie tylko proces zmian, ale także proces odkrywania siebie na nowo.
Psychoterapia psychodynamiczna jest skuteczną metodą leczenia wielu zaburzeń psychicznych i trudności emocjonalnych. Zostało to potwierdzone przez najnowsze badania naukowe z dziedziny psychologii i neuronauk. Dlatego też, jest ona powszechnie stosowana w publicznym systemie leczenia na całym świecie, w tym w Polsce, w poradniach i na oddziałach szpitalnych.
Często nie zdajemy sobie sprawy, jakie siły kierują naszymi zachowaniami, ponieważ są one ukryte w nieświadomości. Doświadczenia z dzieciństwa kształtują nieświadomość, która wpływa na m.in. nasze życiowe wybory, to jak wchodzimy w relacje z innymi, z kim się wiążemy czy na nasze strategie radzenia sobie z emocjami. Terapia psychodynamiczna pomaga ujawnić te siły. Kiedy nieświadome staje się świadome, przeszłość przestaje wpływać na naszą teraźniejszością.
Dzięki temu możemy wieść świadome i autentyczne życie.
Dowiedz się…
Z jakimi problemami pacjenci najczęściej przychodzą na psychoterapię?
Pacjenci, którzy decydują się na psychoterapię, mają różne motywacje i cele. Często są to problemy emocjonalne, trudności w relacjach lub kryzysy życiowe.
Kryzys może być trudnym doświadczeniem,
ale jednocześnie stanowi dobry moment do pracy nad zmianami.
Jestem doświadczoną psychoterapeutką z ponad
10-letnim stażem pracy w różnych środowiskach,
w tym klinicznym, psychoterapeutycznym
i akademickim.
Specjalizuję się w pracy z pacjentami, którzy borykają się z:
- zaburzeniami lękowymi (w tym nerwicą) – Pomagam osobom, które doświadczają nadmiernego lęku, zamartwiania się czy ataków paniki, odzyskać poczucie kontroli i spokoju.
- zaburzeniami nastroju – Jeśli cierpisz na depresję lub doświadczasz chronicznego smutku i apatii, wspieram w zrozumieniu i zarządzaniu tymi stanami.
- zaburzeniami osobowości (takimi jak borderline czy narcyzm) – Pracuję
z osobami, które mają trudności w relacjach interpersonalnych i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz swoje zachowania. - zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) – Pomagam w radzeniu sobie
z natrętnymi myślami i kompulsywnymi zachowaniami, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. - zaburzeniami związanymi ze stresem i traumą (PTSD) – Oferuję wsparcie osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń i potrzebują pomocy
w powrocie do równowagi. - schizofrenią i innymi zaburzeniami psychotycznymi – Posiadam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi objawów psychotycznych, oferując im wsparcie na drodze do stabilizacji.
Oprócz pracy z konkretnymi zaburzeniami, oferuję także wsparcie osobom, które:
- Odczuwają objawy psychosomatyczne – Jeżeli zmagasz się z przewlekłym bólem, napięciami mięśniowymi, migrenami lub innymi dolegliwościami fizycznymi, które mogą mieć podłoże psychologiczne, pomagam zidentyfikować ich przyczyny i znaleźć sposoby na ulgę.
- Chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i wzorce zachowań – Pracuję z osobami, które pragną zgłębić swoje emocje, odkryć głębsze motywy swoich działań
i zrozumieć, dlaczego reagują w określony sposób w różnych sytuacjach. - Szukają wsparcia w sytuacjach okołoporodowych – Pomagam kobietom w ciąży i po porodzie radzić sobie z lękami, depresją poporodową, zmianami w tożsamości oraz adaptacją do nowej roli życiowej.
- Czują się zagubione lub przeżywają kryzysy egzystencjalne – Jeśli doświadczasz poczucia zagubienia, braku sensu życia, bądź zastanawiasz się nad kierunkiem, w jakim chcesz podążać, oferuję wsparcie w odnalezieniu wewnętrznej równowagi i sensu.
- Przechodzą przez trudne zmiany życiowe – Pomagam osobom radzić sobie
z wyzwaniami, takimi jak rozwody, utraty bliskich, zmiany zawodowe, przeprowadzki czy adaptacja do nowych warunków życiowych. Wspieram w przekształceniu trudnych doświadczeń w okazje do rozwoju osobistego. - Zmagają się z niską samooceną i brakiem pewności siebie – Pracuję nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości, akceptacją siebie oraz budowaniem pewności siebie, abyś mógł/mogła śmielej realizować swoje cele i marzenia.
- Potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze stresem i napięciem – Pomagam
w rozwijaniu umiejętności zarządzania emocjami oraz znajdowania skutecznych sposobów na regenerację i odprężenie. - Pragną głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji z innymi – Dla tych, którzy poszukują bardziej autentycznego i spełnionego życia, oferuję przestrzeń do refleksji, rozwijania samoświadomości oraz pracy nad wewnętrzną harmonią.
Moje umiejętności i kompetencje opieram na wiedzy zdobytej w najlepszych ośrodkach akademickich i szkoleniowych.
Ukończyłam:
–Magisterium, Uniwersytet Warszawski
Kierunek: Warsaw International Studies in Psychology (WISP) / Międzynarodowe studia psychologiczne z wykładowym j.angielskim
–Studium Psychoterapii, Laboratorium Psychoedukacji Czteroletnie Studium Psychoterapii prowadzone w nurcie psychodynamicznym w Laboratorium Psychoedukacji. Szkolenie to posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz jest rekomendowane przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
-Roczne studia podyplomowe, Uniwersytet SWPS Kierunek: Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej. Studia posiadają rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
katarzyna krzykowska
Doświadczenie
– Pracowałam w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica wspierając pacjentów psychiatrycznych z oddziałów ogólnopsychiatrycznego, dziennego
i rehabilitacyjnego.
– W ramach czteroletniego innowacyjnego projektu środowiskowego, którego byłam częścią, zajmowałam się procesem leczenia pacjentów, którzy wielokrotnie byli hospitalizowani psychiatrycznie i narażeni na nawrót kryzysu psychicznego.
– Moja skuteczność i wiedza pozwoliły mi przeprowadzać szkolenia z komunikacji
z pacjentami psychiatrycznymi dla pracowników medycznych szpitala psychiatrycznego Drewnica oraz pracowników socjalnych Ośrodka Pomocy Społecznej.
– Jako wykładowca akademicki wspierałam swoją wiedzą i doświadczeniem studentów studiujących psychologię.
– Współpracowałam z fundacjami, które specjalizowały się w tematyce: zaburzeń odżywiania, depresji, autoagresji, zachowaniom samobójczym i przemocy rówieśniczej oraz wsparciu osobom zagrożonym wykluczeniem społecznym
i bezdomnością.
